Erholung und neue Kraft mit dem YOBŌ Stress-Resistenz-Programm

für erholsamen Schlaf, verbesserte Körperfunktionen und einen freudvollen Alltag

📍 Verfügbar in Bad Homburg & Frankfurt am Main

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Viele Menschen leben im Dauerstress.Der Körper steht ständig unter Spannung, Regeneration und Erholung bleiben auf der Strecke.

Die Folgen:

Ein-/Durchschlafprobleme, nicht erholt aufwachen
Anhaltende Erschöpfung, sinkende Leistungsfähigkeit im Alltag, Job und Training
Konzentrationsverlust, Vergesslichkeit, langsameres Denken
Gereiztheit, innere Unruhe, Schwierigkeiten beim „Abschalten“, erhöhter Puls
Keine echte Erholung trotz Freizeit oder Sport
Körperliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Hautveränderungen, Verspannungen, Kopfschmerz – ohne klare Ursache
Heißhunger/unregelmäßiges Essen, wenig Bewegung, späte Bildschirmzeit

YOBŌ Stress-Resistenz: Ruhe im Kopf, Kraft im Körper, LEBENSQUALITÄT im Alltag

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Warum YOBŌ der Richtige Partner für Dich ist

Wissenschaftliche Datenbasis – statt Standardanalyse.

HRV-Messung, Neurobalance-Check und Hormonanalysen erfassen Dein Stressprofil. So finden wir heraus, was dich stresst – und wo wir ansetzen.

Individuelles Konzept – statt 08/15 Plan.

Wir kombinieren für Dich gezieltes Körper-, Entspannungs- und Ernährungstraining mit exklusiven Recreation Suite Sessions (Hydrojet-Massage, Atemtraining, Sauna, Sauerstoffkammer & Eisbad) – alles exakt auf Basis Deiner Analyse-Werte erstellt.

Ganzheitlich – Körper, Geist und Nervensystem.

Wir betrachten das Zusammenspiel und lösen Stress an der Ursache, mit Körper-Training, Lebensmotiv-Analyse & Mental-Coaching. So sorgen wir für einen harmonischen Alltag und Deine psychische Stabilität.

Langfristige Steigerung Deiner Lebensqualität statt Kurzzeit-Wellness.

Klare Wochenpläne und Routinen, RecreationSuite für Regeneration und regelmäßige Re-Checks. Messbare Fortschritte (Stresslevel, Schlaf, Körperfunktionen).

Vor Ort & flexibel statt nur online oder Klinik.

Profitiere von der persönlichen 1:1 Betreuung in unseren YOBŌ-Studios. Wir bieten professionelles Coaching und eine Terminplanung, die sich flexibel nach Dir und Deinem Zeitplan richtet.

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Erfolgsgeschichten unserer Teilnehmer am Stress-Resistenz-Programm

„Als Bänker brauche ich einen gezielten Ausgleich. Bei YOBŌ finde ich alles an einem Ort: Persönliches Training, Entspannung und sogar Physio gegen stressbedingte Verspannungen. Die Analysen zeigen mir objektiv, wie mein Fitnesslevel steigt und mein Stresslevel nachweisbar sinkt.“

— Daniel M.

Banking

„Im YOBŌ schalte ich schneller ab als zu Hause. Die verschiedenen Optionen der Recreation Suite verbessern meine Erholung zwischen harten Einheiten – so kann ich intensiver trainieren, konstant Fortschritte machen und Verletzungen vermeiden.“

— Lasse Schmitt

400-m-Hürdenläuferin (Königsteiner LV)

„Mit YOBŌ bin ich mit einem klaren Plan gestartet und habe gezielt an der Ursache gearbeitet. Das Sehnentraining mit Kraftsensor & App, kombiniert mit regelmäßigen Tests, lieferte objektive Werte – meine Fortschritte wurden sichtbar.“

— Sabrina Heil

400-m-Hürdenläuferin (Frankfurt Athletics)

„Das Physiocoaching hat meine Fehlstellungen sichtbar gemacht, der HRV-Grundlagen-Check zeigte klar, wann mein Körper gestresst ist und was hilft. Mit der EMG-Diagnostik verstehe ich meine Muskulatur besser – und die Recreation Suite bringt Ruhe in Kopf und Körper, damit Studium und Sport ohne Burnout funktionieren.“

— Finn Kohlenbach

Wide Receiver (Frankfurt Galaxy)

— Daniel M. (Banking)

— Lasse Schmitt, Königsteiner LV (400 m Hürden)

„RePower ist meine bewusste Auszeit: Wasserstrahlmassage, geführte Atmung, Sauerstoffkammer, Eisbad. Danach bin ich mental und körperlich runtergefahren – und über die regelmäßige HRV-Messung sehe ich, wie mein Stresslevel sinkt und das Training wieder Qualität hat.“

— Sabrina Heil, 400-m-Hürdenläuferin Frankfurt Athletics

— Finn Kohlenbach, Wide Receiver (Frankfurt Galaxy) & 400-m-Läufer (Frankfurt Athletics)

Ein Einblick in unsere YOBŌ Studios

Sehen Sie, wo Ihre Stress-Diagnostik stattfindet und wie Sie sich in der Recreation Suite gezielt erholen. Beides bildet die Basis für Ihr YOBŌ Stress-Resistenz-Programm.

So vermeiden wir Deinen BurnOut: Stressanalyse zuerst, dann Dein persönlicher Weg zu dauerhaft erhöhter Lebensqualität

Schritt 1

1

Fragebogen ausfüllen und kostenlose Beratung erhalten

Wir erfassen Deine Symptome, Lebensstilfaktoren und Energielevel. Basierend darauf erhältst Du einen individuellen Fahrplan. So weißt Du vorab, was Dich genau erwartet - ohne Verpflichtung und klar strukturiert.

Schritt 2

Medizinische Stress-Tests vor Ort im YOBŌ Studio

2

HRV-Test, Neurobalance-Check und Laboranalysen zeigen, wie Dein Körper auf Stress reagiert. Wir treffen keine Vermutungen – Wir übersetzen Messwerte in konkrete Maßnahmen. So wird Dein Plan alltagstauglich und wirksam.

Schritt 3

Start Deines persönlichen Stress-Resistenz-Programms

3

Körper- und Entspannungs-Training, Ernährungs-Empfehlungen, Regeneration in der RecreationSuite – alles abgestimmt auf deine individuellen Ergebnisse, Ziele und Verfügbarkeit. So steigerst Du Deine Lebensqualität mit kurzen, machbaren Einheiten, die messbar Leistung, Schlaf und Körperfunktionen verbessern.

Schritt 4

4

Begleitung & Erfolgskontrolle

Regelmäßige Erfolgskontrollen zeigen dir messbare Ergebnisse und persönlicher Support sichert Deinen Fortschritt und Deinen langfristigen Erfolg.

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YOBŌ findest Du in Frankfurt und
in Bad Homburg

YOBŌ Pro

Institut für Athletik und Gesundheit

Basler Straße 3

61352 Bad Homburg

YOBŌ Life

Institut für Entspannung und Training

Bleichstraße 52

60313 Frankfurt am Main

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Basler Straße 3

61352 Bad Homburg

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YOBŌ – Der perfekte Partner für die Steigerung Deiner Lebensqualität

YOBŌ steht für gewachsene Expertise und über 30 Jahre Erfahrung in Sportwissenschaft, Physiotherapie und Leistungsdiagnostik. Was uns ausmacht: objektive Messdaten, individuelle Betreuung und ein wissenschaftlich fundierter Ansatz für echte, nachhaltige Steigerung Deiner Lebensqualität und Freude am Alltag. Ob Leistungsträger:in, Sportler:in oder Gesundheitsbewusste:r – mit YOBŌ findest Du den Weg zu neuer Kraft im Alltag.

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